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ジョギングを楽しく継続するための3つのグッズ

音楽、Bluetoothイヤホン、アプリ

ダイエット広告に騙されてはいけない3つの理由

楽して痩せたい気持ちは凄いわかりますが、結局痩せることが出来なかったら意味が無いですよね。

ダイエットを始める日の決め方

いつまでに何kg痩せたいかを決めよう!

ダイエットの勘違い

体重を減らすことが目的となっていませんか?

デブの言い訳、その1

私が太っていた時によく言っていた、考えていたことです。反面教師としてどうぞ。

ダイエットをした際に利用したウェブサイト

でぶ速、ダイエット速報、カロリー表

ダイエットを続けるために使うべきアプリ

ダイエットを続けるには、利用できるものはどんどん利用していきましょう!

痩せたら人生が変わる理由

自分が変わる姿を見る体験が出来る事は素晴らしい財産になる。

本気で痩せたい人へ!流行ダイエットの罠

楽して痩せようとしない。流行ダイエットに乗せられている以上絶対に痩せません。

私がダイエットで得た3つのメリット

ダイエットに成功した場合自分に返ってくるリターンは計り知れない。

ジョギングでダイエット成功させるために大切なたった1つのこと

それは1ヶ月続けること。1ヶ月続ければ嫌でも体が動くようになります。

私がダイエットする上で辛かった3つのこと

やっぱり最初は苦しかったダイエット。

ひきこもりをやめるきっかけ、ダイエットの話。

ダイエットをすれば世界が変わる!ひきこもりをやめるきっかけとなったダイエットの話