ダイエットを始める日の決め方
いつまでに何kg痩せたいかを決めよう!
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デブの言い訳、その1
私が太っていた時によく言っていた、考えていたことです。反面教師としてどうぞ。
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ダイエットをした際に利用したウェブサイト
でぶ速、ダイエット速報、カロリー表
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ダイエットを続けるために使うべきアプリ
ダイエットを続けるには、利用できるものはどんどん利用していきましょう!
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大きな困難の乗り越え方
どんなに大きな壁でも、問題を細分化していけば大丈夫!
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継続することの大切さについて
小さなことを積み上げることが、大きなことを成し遂げるためのただひとつの手段だと思う。
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