ダイエットを始める日の決め方

いつまでに何kg痩せたいかを決めよう! 続きを読む

ダイエットの勘違い

体重を減らすことが目的となっていませんか? 続きを読む

デブの言い訳、その1

私が太っていた時によく言っていた、考えていたことです。反面教師としてどうぞ。 続きを読む

ダイエットをした際に利用したウェブサイト

でぶ速、ダイエット速報、カロリー表 続きを読む

ダイエットを続けるために使うべきアプリ

ダイエットを続けるには、利用できるものはどんどん利用していきましょう!
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大きな困難の乗り越え方

どんなに大きな壁でも、問題を細分化していけば大丈夫! 続きを読む

継続することの大切さについて

小さなことを積み上げることが、大きなことを成し遂げるためのただひとつの手段だと思う。 続きを読む